2024年の体重の推移

2024年の体重の推移です。

過去の「体重の推移 ―2024年1月から3月―」「体重の推移 ―2024年4月から6月―」「体重の推移 ー2024年7月から11月ー」のデータをまとめて12月を追加したものです。

 青い線が毎日の体重、赤い線が体重の５日平均。(クリックすると大きくなります)

個別の記事では3ヶ月毎に短期で区切ってて自分で自分にごまかされてましたが、年間通じてのグラフだと7月までは堅調にリバウンドしてるのが明白でしたねー。7月以降は逆に堅調に体重を落として最終的にはー1kgとほぼ誤差の範囲で元に戻った形ですな。

来年は年初からグラフを継ぎ足して長期的な動向を把握しながら体重コントロールしよう。